Et Populært Sted For Moderne Kvinner, Som Vil Hjelpe Enhver Kvinne Sovoyu Endre Liv Til Det Bedre

20 Unsuspected fiender av draktestesten

20 Unsuspected fiender av draktestesten: ødelegger

Hvordan holder du deg i form? Vi må flytte mye, men også å vite hva vi spiser: det finnes matvarer som vi vurderer dietetic, mens de i stedet spiller dårlige vitser på tidspunktet for den skjebnesvangre testen av balansen

Matvarer som ødelegger linjen

Det er mat som til tross for det godt og sunt de hjelper oss ikke med å gå ned i vekt. Hvordan er dette mulig? Mye av vekten vi mister avhenger av bevegelsen vi kan gjøre, fra løping til innendørs sport. Noen av disse matvarene gjør det vanskelig miste de riktige kaloriene under fysisk aktivitet, og hindrer oss i å toning våre kropper som vi ønsker. Her er hva jeg er 20 matvarer å unngå absolutt!

  • FLAX SEEDS - De hjelper linjen, men gjør det vanskeligere skape kroppen å være rik på fiber
  • GEL PACK - For sukkerholdige, er de egnede utelukkende til de som er dedikert til konkurranse
  • HUMMUS - Alle matvarer med bønner, kikærter og så videre, slår ut ikke lett fordøyelig
  • LATTICINI - De risikerer å gjøre deg ekstremt trøtt og reduserer arbeidet ditt på treningsstudioet
  • FLAVORED WATER - den søte drikker bør alltid unngås
  • ROASTED NUTS - Jeg er en god matbit, men ikke før jeg går til treningsstudioet!
  • GREEN BANANA - Spis det bare en gang moden eller det vil bli veldig tungt
  • CRUDITS '- Utmerket for etterøvelse, dårlig for pre. De lager mye gass
  • SODE EGGER - De er rike på proteiner, men ikke karbohydrater derfor gir de oss ikke den nødvendige energien til å møte fysisk aktivitet
  • FODET MAT - For tung før du går til treningsstudioet
  • MUFFIN - Absolutt å unngås: inneholder for mye smør
  • SOYA - Brukes ofte i stedet for olje og salt fordi det er svært velsmakende, er det ikke alltid lett fordøyd
  • CAPPUCCINO - En ekte konsentrasjon av kalorier, fra fjern fra kostholdet til enhver pris
  • ENERGY DRINK - De er fulle av karbonater og sukker, bedre la det gå
  • SMOOTHIE - Hvis de ikke er hjemmelagde, så du kan være sikker på ingrediensene som brukes, er de vanligvis for fete
  • FRUIT JUICE - Hvis du vil ha et energikonsentrat, blir det bedre spis frukten direkte
  • PIADINA FARCITA - Det kan virke lettere enn brødet fordi det ikke har krummet, men i virkeligheten er det ikke en venn av balansen
  • RICE CAKES - De har ikke kalorier, men de gir deg ikke ingen energi og næring
  • Tørket frukt - Det tar for lang tid å fordøye det
  • AVOCADO - Det er en veldig sunn men fet mat, det tar tid å fordøye det og dette kan indirekte forårsake kramper

Indikasjonene på dette nettstedet er ikke ment og må på ingen måte erstatte det direkte forholdet mellom helsepersonell og leseren. Det er derfor tilrådelig å alltid konsultere legen din og / eller spesialistene. ansvarsfraskrivelse "

Video:


Meny