Et Populært Sted For Moderne Kvinner, Som Vil Hjelpe Enhver Kvinne Sovoyu Endre Liv Til Det Bedre

Den kalde dusjen er god: helsemessige fordeler

Den kalde dusjen er god: helsemessige fordeler: dusj

Den kalde dusjen er god: helsemessige fordeler | Kald dusj, det vil ikke være den mest passende måten å slappe av, men fordelene som en frossen dusj bringer, er utallige: oppdag noen!

Den kalde dusjen er god: helsemessige fordeler

Med varmen som går fremover og sommeren nærmer seg, endrer vannknotten i våre dusjer fra varmt til varmt til varmt og varmt. Hvorfor lager vi ikke motig gestus og slår det hele mot kulde? En frossen dusj gir mange - og uventede - helsemessige fordeler

Immunsystemet

Flere eksperimenter har vist at hyppige og gjentatte dykk i isaktig vann øker nivået på hvite blodlegemer, og derfor styrke vår immunsystem, utsetter oss for lavere risiko for å ta forkjølelse, feber og påvirkninger.

sirkulasjon

Når det er kaldt, årer og arterier de krymper (fenomenet av den såkalte vasokonstriksjon) midlertidig, øker hastigheten på blodstrømmen og derfor bedre sirkulasjon.

temperaturen

Det virker absurd, men kalddusjer er perfekte hvis du lider av hender og føtter for kaldt. Iskilt vann er perfekt for å hjelpe deg med å regulere kroppstemperaturen, stabilisere den og forhindre din end å avkjøle for mye - eller varme opp, for eksempel hvis du lider av overdreven svetting av hendene.

Vekttap

Oppmerksomhet være forsiktig: Kulden hjelper gå ned i vekt! Eksponering for kaldt øker hastigheten på metabolisme stimulerer kroppen vår a brenne energi.

pusting

I et forsøk på å holde seg varm åpner kroppen vår lungene og bruker mer oksygen. Konsekvensen er at det, sammen med pusten vår, forbedrer vår motstand mot tretthet.

Hud og hår

Du vil ha en pelle sunt og lyst og skinnende og sterkt hår? I stedet for å bruke en formue kremer og skjønnhetsbehandlinger, ta ofte en kald dusj. Kaldt vann lukker i porer, slik at de ikke blir tilstoppede og dermed reduserer ufullkommenheter og urenheter, og fremmer eliminering av toksiner. Videre har den også muligheten til å forsterke hodebunn og forhindre håravfall.

energi

Det er ingenting som en kald dusj tidlig om morgenen for å vekke oss opp og ha en utslipp av energi og spenning. Hjertet pumper blodet raskere, og noen få minutter før søvn blir et fjernt minne.

fruktbarhet

Det virker som kaldt vann stimulerer mannlige reproduktive system å produsere sæd, og øker dermed fruktbarhet mann. Hvis du er ute etter ha en babyDeretter skyver mannen din inn i den frosne dusjen, og holder ham vekk fra de varme badene. Faktisk har noen eksperimenter vist seg varme bad og langvarig hemmer spermaproduksjonen selv i noen måneder.

Indikasjonene på dette nettstedet er ikke ment og må på ingen måte erstatte det direkte forholdet mellom helsepersonell og leseren. Det er derfor tilrådelig å alltid konsultere legen din og / eller spesialistene. ansvarsfraskrivelse "

Video: 10 fordeler med kald dusj


Meny