Et Populært Sted For Moderne Kvinner, Som Vil Hjelpe Enhver Kvinne Sovoyu Endre Liv Til Det Bedre

Anti-influensa diett med honning og supper

For å bekjempe epidemien av influensa, i tillegg til de vanlige hygiene- og narkotikabestemmelsene i nødstilfelle, spiller bordet selv en strategisk rolle

Anti-influensa dietten

Øke kalorier som forbrukes, starter om morgenen med melk, honning eller syltetøy og deretter bringe til bordet spesielt supper, grønnsaker, belgfrukter og frukt, bidrar til å styrke immunforsvaret mot risikoen for utbruddet av influensa favorisert av iskall. Dette er det som er sagt av Coldiretti, som foreslår et anti-virus diett med ankomsten av influensa som allerede har satt over en million italienere til sengs, ifølge den nyeste Influnet 2018 rapporten.

Anti-influensavaksine 2018-2019

Den mest berørte - forklarer Coldiretti - er barn under fem år med en forekomst av 8,7 tilfeller per tusen, mens de områdene hvor viruset kommer sterkt er Campania, Calabria og Sicilia og den autonome provinsen Trento. I løpet av de siste 15 årene - understreker Coldiretti - årstidene med størst antall pasienter var de i 2017-2018, 2004-2005 og 2010-2011, mens nå er trenden vokser, men vi er ennå ikke på toppen av 'innflytelse.

For å bekjempe epidemien - fremhever Coldiretti - i tillegg til de vanlige hygiene- og medisinreglene i nødstilfelle spiller selv bordet en strategisk rolle: i tillegg til frukt og grønnsaker som er rike på antioksidanter, bør ikke gå glipp av - fortsetter Coldiretti - melk, egg og mat rik på probiotiske elementer for eksempel yoghurt og oster som parmesan og for noen eksperter, selv honning og hvitløk, som inneholder et stoff, allicin, som er spesielt aktiv i forebygging.

Med termometerets nedstigning er det også "tillatelse" for å øke kaloriene som forbrukes i forhold til aktivitet, kjønn, alder og personlige behov. Det er grunnleggende - understreker Coldiretti - å anta sesongens grønnsaker, spesielt de som er rik på vitamin A (spinat, cikoria, squash, radiser, courgetter, gulrøtter, brokkoli, også gode løk og hvitløk, muligens rå på grunn av den betydelige antibakterielle verdien) fordi de gir riktig mengde mineralsalter og antioxidant vitaminer som er stor hjelp til å bekjempe konsekvensene av sesongstress på kroppen.

I kostholdet - fortsetter Coldiretti - retter basert på belgfrukter (bønner, kikærter, erter, linser, tørkede bønner) ikke bør forsømmes fordi de inneholder jern og er rike på fibre som hjelper kroppen å avhende overbelastninger, forbedre tarmfunksjonene. For frukten, av stor betydning for det store innholdet av C-vitamin, er forbruket av sesongbaserte frukter som kiwi, clementines og appelsiner strengt italiensk for å hindre transport fra å redusere vitamininnholdet. Det bør også huskes at proteininntaket i et normalt emne skal variere fra 0,8 til 1,3 gram protein per kilo kroppsvekt, så - konkluderer Coldiretti - en riktig dose kjøtt i kosten kan ikke gjøre så bra.

Indikasjonene på dette nettstedet er ikke ment og må på ingen måte erstatte det direkte forholdet mellom helsepersonell og leseren. Det er derfor tilrådelig å alltid konsultere legen din og / eller spesialistene. ansvarsfraskrivelse "

Video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC


Meny