Et Populært Sted For Moderne Kvinner, Som Vil Hjelpe Enhver Kvinne Sovoyu Endre Liv Til Det Bedre

Molekylær diett: gå ned i vekt uten å telle kalorier

Molekylær diett: gå ned i vekt uten å telle kalorier: vekt

En ny teori som revolusjonerer grunnlaget for hver diett, foreslått av professor Pierluigi Rossi, som forklarer hvordan man skal håndtere en riktig diett

Det molekylære dietten

Kalorier eksisterer ikke, eller i det minste bestemmer de ikke oss vekt√łkning. For √• revolusjonere √•r og √•r med kosthold er Pierluigi Rossi, professor i matvitenskap ved Universitetet i Bologna, som forklarer at for f√• √łnsket kroppsbygning Vi m√• ikke tankene p√• antall kalorier som er inntatt, men molekylene av det vi spiser og kombinasjonen som vi tar maten med.

  • KALORIERNE GJELDER IKKE - "Kalorier finnes ikke i menneskekroppen, og ingen kalorier g√•r inn i cellene. Bare molekyler g√•r inn. - forklarer eksperten - En tallerken pasta eller en del av ost kan ha de samme kaloriene, men de for√•rsaker forskjellige reaksjoner i kroppen".
  • VIKTIGEN FOR OXYGEN - If√łlge Rossi vil den andre grunnleggende faktoren som p√•virker vekten v√¶re oksygen: "For √• oksidere et enkelt gram kroppsfett, er det n√łdvendig med to liter oksygen. Oksygenforbruk er n√łkkelverdien som v√•rt liv er basert p√•, essensielt for √• miste vekt og leve lenge i helse"Derfor vil kontrollen med kalorier v√¶re en ubrukelig prosess √• g√• ned i vekt, mens kvaliteten og molekylerkombinasjonen vil bestemme suksessen til enhver diett.
  • BRUK AV KARBOHYDRATER - Rossi forklarer at valget av karbohydrater ogs√• skal gj√łres med stor forsiktighet: pasta, br√łd, pizza, ris, bakevarer og sukker p√•virker faktisk glykemisk hastighet, og derfor b√łr de alltid kombineres med fibrene, som gr√łnnsaker og belgfrukter, som har en tendens til √• senke denne verdien. √ėkningen i blodsukker f√łrer til st√łrre sekresjon av insulin, hoved√•rsaken til opphopning av fett i kroppen.
  • KOMBINASJONEN TIL SLIMMISERING - Trikset for √• finne eller bare opprettholde en sunn vekt ville derfor v√¶re dette: For hvert gram karbohydrat m√• du ta 0,5 av protein, og i en hvilken som helst matkombinasjon b√łr fibrene aldri mangle.

Indikasjonene på dette nettstedet er ikke ment og må på ingen måte erstatte det direkte forholdet mellom helsepersonell og leseren. Det er derfor tilrådelig å alltid konsultere legen din og / eller spesialistene. ansvarsfraskrivelse "

Video: The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie

ÔĽŅ
Meny