Et Populært Sted For Moderne Kvinner, Som Vil Hjelpe Enhver Kvinne Sovoyu Endre Liv Til Det Bedre

Hvordan forebygge sykdommer relatert til menstruasjonssyklusen

Hvordan forebygge sykdommer relatert til menstruasjonssyklusen: forebygge

Når menstruasjonssyklusen må ankomme, kan du lide av mange plager. Vi ser de ti mest vanlige og hvordan de skal håndtere dem og hindre dem.

Hvordan forebygge sykdomsforstyrrelser

Svært mange jenter lider av menstruasjonssyklusforstyrrelser, noen mer enn andre, og enda mer lider av det fryktede premenstruelle syndromet som starter enda en uke før ankomsten av menstruasjon.

DailyMail-nettstedet har bestemt seg for å lage en liten liste over hvordan man gjenkjenner og forhindrer denne typen forstyrrelse, fordi begynnelsen av å behandle dem tidlig kan være nøkkelen til å forbedre situasjonen.

Jeg vil få alvorlig smerte

Første syklus: 10 spørsmål og 10 svar (10 bilder) Menarche eller første syklus er et svært viktig øyeblikk for en jentes liv. Her er de nyttige spørsmålene og svarene. (kilde: iStock)

Først av alt anbefaler ekspertene å overvåke hud og hår. Faktisk, avhengig av menstruasjonsperioden, endrer utseendet deres, slik at vi kan forstå hvor mye menstruasjon nærmer seg. Huden har en tendens til å bli mer fet og akneic uken før syklusen, samt hår som har en tendens til å bli skitten raskere.

Fortell meg hvilken alder syklusen kom fra, og jeg forteller deg hvem du er

For å gjøre syklusen mindre stressende og smertefull, må du begynne å ta smertestillende en dag som starter en uke før perioden kommer, gjør mye sport for å øke oksytocin nivåer og derfor holder kroppen mer elastisk og elimineres for en stund stekt og pakket produkter til fordel for en diett rik på grønnsaker, hele korn og frukt.

Stemningen kan være svak og nervøs, og du kan løse problemet med magnesiumtabletter, noe som hjelper mye å balansere og opplev dette øyeblikk av hormonell ubalanse med mer ro.

Syklusen vil være veldig rikelig

Første syklus: 10 spørsmål og 10 svar (10 bilder) Menarche eller første syklus er et svært viktig øyeblikk for en jentes liv. Her er de nyttige spørsmålene og svarene. (kilde: iStock)

Video: Fluid Retention In Legs - Three Advice To Relieve Symptoms Of Fluid Retention


Meny